“סדנה של 3 מפגשים - “בדרך אל האושר
הקורס עוסק במדע האושר ובמודל שפיתח ד"ר טל בן שחר והאקדמיה ללימודי האושר
:המודל מדבר על 5 אלמנטים דרכם נוכל להגיע לאושר והם
רווחה רוחנית, פיזית, אינטלקטואלית, יחסים בין אישיים ורווחה רגשית
השיעורים אינטראקטיביים ומעודדים את השתתפות התלמידים בכדי לשפר את ההבנה וההטמעה
שיעור ראשון: הקדמה
זכותינו לאושר
האושר כמטרה הסופית – המטבע האולטימטיבי
הגדרת האושר
פרדוקס האושר
הצגת מודל SPIRE
שיעור שני: רווחה רוחנית
:משמעות
משמעות החיים לעומת משמעות בחיים
החיים כג’וב, קריירה או שליחות
קביעת מטרות והשגתן על ידי שימוש בחוזקות
:מיינדפולנס
רשמי ולא רשמי - מדיטציה, סינגל טאסקינג, כאן ועכשיו
שיעור שלישי: רווחה רגשית
:קבלה
הרשות להיות אנושי וקבלת כל מנעד הרגשות
מסגור מחדש והטכניקה של לוונסון
:הכרת תודה
תרגולים שונים של הכרת תודה
שפע פשוט
תמי מילר
מאמנת ומרצה על מדע האושר ופסיכולוגיה חיובית בארגונים ולפרטיים
.מתגוררת במיאמי פלורידה
בעלת תואר ראשון בכלכלה ותואר שני במנהל עסקים מאוניברסיטת תל אביב
.מוסמכת במדע האושר ופסיכולוגיה חיובית
טל בן שחר על תמי: תמי מילר היא מורה בחסד המשלבת ביד אמן מחקר עם סיפור, מדע עם פואטיקה. תלמידיה נהנים מצמיחה תוך כדי הנאה גדולה
The 6 hour lectures will be conducted in 3 concentrated sessions on the following dates:
Sundays Oct. 23, Oct 30, Nov, 13 at 12 PM EST, 7 PM Israel Time
VIA ZOOM (link will be sent up to 1 day before the lecture)
The cost is $120 for the workshop (discounted from the regular price of $250) and classes will be recorded and available ONLY to registered participants. Refund Policy: satisfaction guaranteed or your money back.